在2016年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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138 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 53 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 119.95克 | 蛋白质: 37.39克 | 碳水物: 119.51克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Жареное Яйцо. 午餐: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Щи Кислые. 晚餐: 3 Корочки Сухарики, Провансаль ЕЖК Майонез, Сливочный Сыр, Морковь по-Корейски. 小食/其他: Сливочный Сыр, Рафаэлло Конфета, Дикси Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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3883 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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