在2016年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 54.11克 | 蛋白质: 114.88克 | 碳水物: 112.68克.
早餐: Клубника, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 小食/其他: Клубника, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Dymatize Протеин (33г), Questbar Vanilla Almond Crunch. 更多的......
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2291 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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