Körperfett 26,9 % Muskeln 45,8 % VF 5 Wasser 51
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66 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 28.80克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 136.75克.
早餐: Ja! Gouda Holland Mittelalt, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 午餐: Frische Pasta (Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Naturjoghurt, Orangen, Vollmilch, Butter. 小食/其他: Banane, ESN Designer Whey Strawberry-Citrus, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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