在2016年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 53.90克 | 碳水物: 204.20克.
早餐: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 午餐: Noci, Mele Golden Delicious, Primo Prato Caciotta, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Piselli Cotti, Amadori Polpettine, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Caffè (dalla Moca). 晚餐: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tonno Fresco. 小食/其他: Caffè (dalla Moca), Arance. 更多的......
|
|
2736 千卡
|
运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 家务 - 3 小时, 洗碗 - 10 分钟, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|