在2016年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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83.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1106 千卡
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脂肪: 24.81克 | 蛋白质: 52.24克 | 碳水物: 173.16克.
早餐: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 午餐: Caffè (dalla Moca), Noci, Funghi, Baccalà, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 晚餐: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Pomodori, Mela, Funghi, Baccalà. 小食/其他: Arance. 更多的......
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2663 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, 家务 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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