在2016年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 85.00克 | 蛋白质: 50.09克 | 碳水物: 144.32克.
早餐: Зеленый Чай, Горячая Штучка Чебупицца. 午餐: Аджика, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Зеленый Чай. 晚餐: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Торт, Кока-Кола Кока-Кола Зеро. 更多的......
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2310 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 跑步 - 14.5公里/小时 - 1 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 19 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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