|
сладенький мой..)) привесик)) чувствую себя графином))
|
87.1 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 72.03克 | 碳水物: 85.75克.
早餐: Черника, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. 午餐: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Теремок Гороховый Суп Постный, Гречка с Грибами. 晚餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|