在2016年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 27.85克 | 蛋白质: 142.70克 | 碳水物: 155.62克.
早餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%. 午餐: куриное филе на кефире, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Шармэль Зефир Яблочный, Гречка Отварная. 晚餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Протеин, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|