Giselyblanc的日记, 2016年05月23日

Retenção 🙄

60.6 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月23日:

482 千卡

脂肪: 13.36克 | 蛋白质: 48.80克 | 碳水物: 47.85克. 早餐: Clara de Ovo, Café, Tirolez Queijo tipo Cottage. 午餐: Tilápia, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). 晚餐: Rúcula, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Maçã. 更多的......

2049 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 动感单车 (Spinning) - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Giselyblanc的体重历史

查看完整的历史记录

Giselyblanc的日记, 2016年05月23日

提交评论

Giselyblanc的体重历史