在2016年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2903 千卡
|
脂肪: 74.19克 | 蛋白质: 214.93克 | 碳水物: 332.48克.
早餐: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD WPC 80. 午餐: Biedronka Mleko bez Laktozy, KFD WPC 80, Madero Ketchup Pikantny, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Graham. 晚餐: Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Kasza Gryczana. 小食/其他: Madero Ketchup Pikantny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Madero Ketchup Pikantny, Chleb Żytni, Milbona Napój Sojowy, KFD X-Gainer. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|