在2016年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 43.41克 | 蛋白质: 105.92克 | 碳水物: 184.70克.
早餐: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сыр Стародубский Сыр Эмендхоф Лайт 30%, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Магнит Яблоко. 午餐: Шармэль Зефир Яблочный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 小食/其他: Магнит Банан, Ultimate Nutrition Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|