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ayanks
日记
2016年05月22日
ayanks的日记, 2016年05月22日
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在2016年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
47.5 公斤
最近减少:
28.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年05月22日:
157 千卡
脂肪: 0.65克 | 蛋白质: 17.18克 | 碳水物: 22.89克.
午餐:
Apel, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris).
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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