在2016年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 40.52克 | 蛋白质: 25.15克 | 碳水物: 130.73克.
早餐: Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Oliwa z Oliwek, Sałata, Pomidory, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. 午餐: Jajko. 小食/其他: Piwo Korzenne, Okocim Piwo Porter, Miód, Lody Waniliowe. 更多的......
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3331 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 2 小时, 看电视 - 6 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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