在2016年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1808 千卡
|
脂肪: 143.91克 | 蛋白质: 68.76克 | 碳水物: 65.35克.
早餐: Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. 午餐: Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Kaufland Brzuszki Łososia. 晚餐: Kresto Sezam, Felix Orzeszki z Pieca z Solą, Morliny Boczek Wędzony, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło, Szpinak. 小食/其他: Helio Morwa Biała Suszona, Masło, Szparagi, Rzodkiew, Ogórek Kiszony, Lody Waniliowe, Agrotop Smalec Gęsi, Dorsz Atlantycki, Ziemniaki. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|