|
Вот что делает со мной обжорство)))))
|
68.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 44.05克 | 蛋白质: 58.72克 | 碳水物: 99.56克.
早餐: Мёд, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. 午餐: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Океан ТРК Заливное из Трески, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Тушеная. 晚餐: Савушкин Продукт Оптималь Ананас, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 小食/其他: Савушкин Продукт Оптималь Ананас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Белочка Семечки Жареные, Апельсин. 更多的......
|
|
2136 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 仰卧起坐 - 32 分钟, Cross Training - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
 评论
Ммм, и это замечательно, приятный бонус к съеденным вкусностям 😊
2016年05月27日 会员：: Alina-aprel
|
|
|