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mydearlily的日记, 2010年01月15日

seems to be going up and down over and over. i am stuck!
54.6 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年01月15日:
1461 千卡 脂肪: 61.16克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 191.32克.   早餐: Cream Cheese, Sesame Bagel. 午餐: sweet redbean bun, sweet potato. 晚餐: California Roll, Cosi Cobb Salad. 更多的......
1553 千卡 运动: 循环训练 - 25 分钟, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.8 公斤



     
 

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