在2016年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 27.56克 | 蛋白质: 58.79克 | 碳水物: 157.79克.
早餐: Kellogg's Special K Classic, Trentinalatte Yogurt Magro Mirtillo. 午餐: Cipolle, Conad Passata di Pomodoro, Mela, Orogel Polpettine di Soia con Verdure, Conad Gallette di Farro. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Conad Gallette di Farro, Aia Hamburger di Pollo. 小食/其他: Brutti ma Buoni, Tè (Infuso), Yogurt-Gelato, Conad Barrette Piacersi. 更多的......
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1380 千卡
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运动:
清洁 - 20 分钟, 深蹲 (蹲起) - 1 分钟, Jumping Jacks - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 仰卧起坐 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 22 分钟. 更多的......
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稳定体重
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