在2016年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2409 千卡
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脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 173.74克 | 碳水物: 305.28克.
早餐: So Delicious Vanilla Almond Milk, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Banana, Post Raisin Bran, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg White. 午餐: Oranges, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 晚餐: La Banderita Corn Tortillas, Herdez Salsa Verde, Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Coop's Microcreamery Salted Caramel, Mcconnell's Cardamom & Gingersnaps, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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