|
Devagar e Sempre... Essa semana se foram 1,5cm de barriga! Uhulll
|
63.6 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 86.79克 | 蛋白质: 60.17克 | 碳水物: 27.59克.
晚餐: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Manteiga (com Sal), Escarola, Cebolas, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 小食/其他: New Millen Sbelt Whey Perfect Woman, Nestlé Iogurte Natural Integral. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
Certinho, o segredo do sucesso é a disciplina.
2016年05月20日 会员：: janderpires
|
Aaaeeeee! Perder medida é sempre o mais importante, aí o peso a gente perde depois :)
2016年05月23日 会员：: Julianna Moca
|
|
|