在2011年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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46.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 47.56克 | 蛋白质: 46.71克 | 碳水物: 241.33克.
早餐: Bran - 100%, Blueberries, Organic Soy Beverage, Light Peanut Butter. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Organic Soy Beverage, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Linguine, Alfredo Sauce. 晚餐: Cheesy Bits, feta cheese, kidney beans, olives, greek salad dresing, salad. 小食/其他: Dark Chocolat Eggs, Megan's low fat Granola bars. 更多的......
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1554 千卡
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运动:
滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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