在2016年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1925 千卡
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脂肪: 70.62克 | 蛋白质: 94.83克 | 碳水物: 234.01克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini, Zucchero. 午餐: Insalata di Pomodori, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Albicocche, Insalata di Riso. 晚餐: Maionese Light, Prosciutto Crudo, Surimi, Insalata di Riso. 小食/其他: Land Yogurt Magro Pesca, Pesca Noce, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. 更多的......
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3352 千卡
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运动:
televisione - 2 小时, camminata 4,2 km/h - 1 小时 和 47 分钟, 看书 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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