在2016年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 49.13克 | 蛋白质: 109.50克 | 碳水物: 158.32克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Овощное Рагу, Треска Отварная. 小食/其他: Карат Сыр Домашний 4%, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|