|
Привес, привес, привеееесик :)
Через неделю КД, как часы.
(про три крылышка в панировке перед сном я писать не буду и ругать себя за них тоже)
|
87.1 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 97.71克 | 碳水物: 96.00克.
早餐: Активиа Биойогурт, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Каждый День Липовый Мед, Активиа Термостатная, Киви, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Урбеч Урбеч из Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. 午餐: Чахохбили из Курицы. 晚餐: Мясо Кролика, Вареное Яйцо, Мясо Кролика. 小食/其他: Maxler Max Motion With L-Carnitine, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|