在2011年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.0 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 低.
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2074 千卡
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脂肪: 100.32克 | 蛋白质: 74.53克 | 碳水物: 228.01克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), chocolate milk, milk. 午餐: ranch dressing, baby carrot, pickled cucumber, cream cheese, onion bagel, boiled egg. 晚餐: potsticker sauce, orange chicken, Potstickers. 小食/其他: water, chocolate chip cookie, chocolate milk. 更多的......
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2414 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 12 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 休息 - 5 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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