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Starting over. The challenge: Thanksgiving with no weight gain. Let the games begin!!!
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72.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 101.54克 | 碳水物: 127.21克.
早餐: hazelnut coffee, milk. 午餐: sugar free fudgesicle, american cheese, bread 45. 晚餐: chuck steak, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, oroweat sandwich thins, almonds. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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