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Entrando na casa dos 74!! Uhu!!
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74.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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551 千卡
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脂肪: 36.13克 | 蛋白质: 13.46克 | 碳水物: 40.73克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café. 午餐: Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. 晚餐: Bolo de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
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Muito bommmmmmm!!!
2016年05月19日 会员：: Pimentinha2
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Parabéns, prima !!!!!!!! Hoje, retorno ás anotações dos alimentos, com a devida ajuda da Dra Edna, nutricionista e amigona da minha mãe.....
Me passou 4 páginas de alimentos ideais para ingerir e liberou um docinho por mês....meu maior vilão é o pão e o doce....e, claro, os refrigerantes.
2016年05月21日 会员：: tatyanacruz
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Obrigado meninas! Taty troca o pão pela tapioca..o índice glicêmico dela é menor...os doces eu cortei na semana, tomo café e chá sem adoçar (não ponho nem adoçante pra desapegar...) e refri, só uma latinha no fds e zero...
2016年05月21日 会员：: danieguigo
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