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Nathan Ramires的日记, 2016年05月19日

在2016年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
96.5 公斤 最近减少: 14.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2016年05月19日:
1565 千卡 脂肪: 78.58克 | 蛋白质: 59.65克 | 碳水物: 156.51克.   早餐: Natubom Granola Tradicional, Elegê Leite em Pó Integral, Banana Nanica. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Linguiça Toscana, Alface. 晚餐: Itambé Leite em Pó Integral, Natubom Granola Tradicional. 小食/其他: Café Brasileiro Café, Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom, Perdigão Mortadela. 更多的......
2351 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Nathan Ramires的体重历史


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