在2016年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2103 千卡
|
脂肪: 75.42克 | 蛋白质: 180.85克 | 碳水物: 180.11克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Варенье Черничное. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Милава Брынза, Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Яичница, Огородников Лечо Болгарское, Настюша Хлеб Измайловский, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 小食/其他: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Максо Пирог Осетинский с Сыром. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|