在2016年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 52.64克 | 蛋白质: 97.35克 | 碳水物: 63.04克.
早餐: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Turkey Dark Meat. 午餐: Watermelon, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 晚餐: Great Value Traditional Spaghetti Sauce, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Baby Spinach, Cooked Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepper Jack Cheese. 小食/其他: Great Value Sharp Cheddar Cheese. 更多的......
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2172 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 坐着 - 8 小时, 清洁 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 11 小时, 休息 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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