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ezlai
日记
2016年05月19日
ezlai的日记, 2016年05月19日
ezlai的个人资料
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在2016年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
63.1 公斤
最近减少:
7.9 公斤
.
还有:
3.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年05月19日:
1239 千卡
脂肪: 58.50克 | 蛋白质: 46.00克 | 碳水物: 131.50克.
午餐:
동원 마요참치, 크라운 참 크래커.
小食/其他:
서울우유 커피우유, 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어.
更多的......
1544 千卡
运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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