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juli1279的日记, 2016年05月18日

在2016年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
64.6 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月18日:
2245 千卡 脂肪: 92.12克 | 蛋白质: 90.19克 | 碳水物: 254.91克.   早餐: Сахар, Звездный Сухари Ванильные. 午餐: Плов с Говядиной. 晚餐: Premier Of Taste Брынза Классическая, Моя Семья Сок Мультифрукт, Вареное Яйцо. 小食/其他: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Snickers Батончик. 更多的......
2320 千卡 运动: 上班 (工作) - 11 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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