在2016年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 155.05克 | 碳水物: 214.12克.
早餐: Perdigão Peito de Peru Defumado, Melão, Ritter Geléia de Framboesa, Bauducco Torrada Integral (1), Batavo Leite Desnatado, Café. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Grãos de Soja, Beterrabas, Rúcula, Alface. 晚餐: Rondelli de Presunto e Queijo, Alcatra Grelhada. 小食/其他: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Banana, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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