|
waga planowana do osiągniecia przed wakacjami jest :)
Jak sie dodaje zdjecia do dziennika?
|
63 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2132 千卡
|
脂肪: 164.14克 | 蛋白质: 119.89克 | 碳水物: 40.19克.
早餐: Luxima Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Olej Kokosowy, Jajko na Twardo, Masło, Kapusta Pekińska, Agrotop Smalec Gęsi, Rostbef. 晚餐: Primavika Tahini Naturalne, Jeżyny. 小食/其他: Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Dawtona Sok Wielowarzywny, Cebula Smaż♣Ona, Wątróbka Drobiowa, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|