在2016年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
995 千卡
|
脂肪: 21.33克 | 蛋白质: 177.14克 | 碳水物: 16.50克.
早餐: Салат Айсберг, Кофе, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Кофе, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|