在2016年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 37.17克 | 蛋白质: 101.48克 | 碳水物: 145.05克.
早餐: Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Кефир 1%, Сметана, Снежок Творог Обезжиренный. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|