在2016年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 40.35克 | 蛋白质: 139.06克 | 碳水物: 114.54克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Банан, Орехи Кешью, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Националь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. 午餐: Яичный Белок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Sen Soy Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Sailor Камбала. 小食/其他: Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Петрушка, Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Кефир 1,5%, Добрович Кефир 1,5%, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|