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Nathan Ramires的日记, 2016年05月16日

在2016年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
96 公斤 最近减少: 15 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年05月16日:
1937 千卡 脂肪: 83.05克 | 蛋白质: 60.50克 | 碳水物: 238.55克.   早餐: Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Perdigão Mortadela, Natubom Granola Tradicional, Elegê Leite em Pó Integral. 晚餐: Pipoca Branca (em Óleo). 小食/其他: Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom, Perdigão Mortadela. 更多的......
2339 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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Nathan Ramires的体重历史


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