在2016年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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724 千卡
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脂肪: 27.66克 | 蛋白质: 45.37克 | 碳水物: 77.49克.
早餐: Jonagold. 午餐: Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). 晚餐: Groene Paprika, Gekookte Wortelen, Carrefour Sojascheuten, Olijfolie, Kipfilet, Ajuin. 更多的......
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1933 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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