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SupPaddlegirl
日记
2016年05月17日
SupPaddlegirl的日记, 2016年05月17日
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在2016年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
61.4 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2016年05月17日:
1265 千卡
脂肪: 55.22克 | 蛋白质: 97.69克 | 碳水物: 99.28克.
早餐:
Veggie Protein shake.
午餐:
Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Fried Egg.
晚餐:
Open Nature Seeded Sandwich Rolls, Ground Beef (Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh).
小食/其他:
Seapoint Farms Energy Blend.
更多的......
1881 千卡
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 跑步机 - 4 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
12支持者
支持
评论
Nice drop Sup!!
2016年05月17日 会员：:
Steven Lloyd
Thank you!
2016年05月17日 会员：:
SupPaddlegirl
Good Loss Girl.
2016年05月17日 会员：:
knuckles the mgtow monk
nice work!
2016年05月17日 会员：:
jimmiepop
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