在2016年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1968 千卡
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脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 73.47克 | 碳水物: 289.93克.
早餐: Knack & Back Croissants, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. 午餐: Zucker, Schweineohr, Espresso. 晚餐: Milbona Kräuterquark, REWE Bolognese Sauce, Spaghetti, Baguette, Zucker, Espresso, Ritter Sport Knusperflakes. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2754 千卡
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运动:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 31 分钟, Workout - 34 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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