在2016年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1901 千卡
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脂肪: 60.94克 | 蛋白质: 63.28克 | 碳水物: 271.74克.
早餐: AH Snoeptomaatjes, Wortelen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Ketchup, AH Geitenkaas Belegen 50+, Lidl Speltbrood. 午餐: Aldi Gegrilde Kipfilet, Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Crispy Maïskorrels, Hummus, El Tequito Tortilla Wraps. 晚餐: Euro Shopper Doperwten, Unox Franse Uiensoep, Uiensoep, Qizini Panini Oude Kaas. 小食/其他: AH Snoeptomaatjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, Hummus, Rijstwafels (Volkoren), Knorr Tuinkruiden Bouillon, Jumbo Hagelslag Melk, Jumbo Hagelslag Melk, AH Popcorn Zout, Klene Salmiak Mix. 更多的......
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1560 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 3 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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