|
Талия - 100
|
117.9 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 40.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 74.64克 | 蛋白质: 70.42克 | 碳水物: 144.47克.
早餐: Махеевъ Джем Малиновый, Сметанин Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Гречка Отварная. 晚餐: Снеда Сметана 10%, Никола Квас, Окрошка ("сухая" часть). 小食/其他: Макдоналдс Латте, Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|