在2016年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 35.54克 | 蛋白质: 146.84克 | 碳水物: 140.39克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Ярмарка Кускус, Вареное Яйцо. 午餐: Ярмарка Кускус, Помидоры, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Капуста, Куриное Филе. 小食/其他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Мёд, Словяночка Творог Нежирный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|