在2010年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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108.0 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 35.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 66.69克 | 碳水物: 217.22克.
早餐: Parkay Spray, Little Lenders (Plain). 午餐: Right bites mini fudge stripes, Baby Cut Carrots, Light Apple Sauce- No sugar added, Classic Yellow Mustard, Smoked Ham Natural, Light 35 Multigrain Bread. 晚餐: Sweet and Sour Chicken or Turkey, Meatless Fried Rice. 小食/其他: Apple Cinnamon Mini Rice Cakes, Light and Fit 60 Calorie Blueberry Yogurt. 更多的......
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3306 千卡
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运动:
驾驶 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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