在2016年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2325 千卡
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脂肪: 85.33克 | 蛋白质: 101.35克 | 碳水物: 284.19克.
早餐: Räucherlachs, Weizenbrötchen, Breakfast Coffee. 午餐: Breakfast Coffee, Baguette, Nutella Nutella. 晚餐: Ritter Sport Knusperflakes, Zucker, Espresso, Knorr Rahm-Champignons, Paniertes Schnitzel, Baguette. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Espresso, Schweineohr. 更多的......
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2237 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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