在2016年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1175 千卡
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脂肪: 56.55克 | 蛋白质: 69.88克 | 碳水物: 96.94克.
早餐: Oranges, Coffee, Whole Milk, Equal Sweetener, Fresh Lemon Juice. 午餐: Tomatoes, Coles Light Tasty Cheese Slices, Coles Hommus Dip, Carrots, Roasted Seaweed. 晚餐: Zucchini, Dill (Dried), Spring Onions, Carrots, Ricotta Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Goats Cheese (Semisoft). 小食/其他: Ice Cream, White Grapes, Tea with Milk, Quest Bar Chocolate Brownie. 更多的......
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1846 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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