|
Тяжко есть раздельно с семьей. У всех на завтрак вкусные греночки, а у меня две столовых ложки клетчатки))) Зато вес уже 57... Еще неделя. Добавила бца чтобы мышцы не горели. Пойду сегодня в зал, похожу на беговой дорожке мтнут 40..
|
57 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 28.06克 | 蛋白质: 121.40克 | 碳水物: 101.13克.
早餐: Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Торчин Заправка для Харчо, Кабачок, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Перловка. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Гренки, Огурец (без Кожуры), Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Укроп, President Творог Рассыпчатый 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|