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F: 37,4% M: 27,7% vF: 7%
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73.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2270 千卡
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脂肪: 71.61克 | 蛋白质: 115.40克 | 碳水物: 286.28克.
早餐: Senseo Milka Kakao, Banane, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Weintrauben, Erdbeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 午餐: Semmel, Dosentomaten, Kidneybohnen, Schweinehackfleisch, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch. 晚餐: Be Light Feta, Develey Honig-Senf Vinaigrette, Mangos, Kaufland Serrano Schinken, Rucola, Eisbergsalat. 小食/其他: Semmel, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Latte Macchiato, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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