在2016年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 109.52克 | 碳水物: 291.83克.
早餐: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир "Обожайка", Махеевъ Джем Абрикосовый, Обычные Блины, Творожный пирог с изюмом, Брынза из Сербии Мягкий Сыр, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 午餐: Лента Хлеб Ржаной, Укроп, Окей Сыр Плавленый Сливочный Окей, Болгарский Перец, КХК Пломбир на Сливках, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Индолина Стейк Грудки Индейки. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|