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Nathan Ramires的日记, 2016年05月14日

在2016年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
95.5 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年05月14日:
1423 千卡 脂肪: 68.12克 | 蛋白质: 54.08克 | 碳水物: 150.32克.   早餐: Banana Ouro, Elegê Leite em Pó Integral, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy). 午餐: Chuchu, Seara Linguiça Toscana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 小食/其他: Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom, Perdigão Mortadela. 更多的......
2326 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Nathan Ramires的体重历史


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